Медитативное путешествие по чакрам

Описанное здесь путешествие в воображении может также быть названо направленной медитацией, во время которой открываются врата к собственным внутренним образам и переживаниям.

Вариант текста этой медитации, читаемый лектором в сопровождении специально записанной для этого музыкой, можно сделать самим. Текст должен читаться медленно, с короткими паузами между предложениями, и с более длинными паузами в местах, обозначенных многоточием. Очень хорошо также, совместно отправиться в путешествие в некой группе, и после окончания обменяться впечатлениями.

Текст сформирован таким образом, что вы можете отдельно использовать фрагменты, касающиеся отдельных чакр, если желаете работать прежде всего с неким определенным энергетическим центром. Предварительное наблюдение за дыханием и завершающим звуком, должны также в этом случае всегда быть частью этого путешествия в воображении.

Утонченный запах, исходящий от ароматической лампы, как и вибрации благородных камней, усиливают воздействие. Спокойный музыкальный фон также может углубить ваши переживания.

Позаботьтесь, чтобы никто не мешал вам во время всей медитации. Помещение должно быть теплым, на всякий случай приготовьте плед. Удобно лягте, и во время всего путешествия в воображении не перекрещивайте ноги, так как это нарушит свободное течение энергии (исключением является поза лотоса).

Медитация приводит к мягкому открытию ваших чакр. Могут появиться целительные реакции, блокированные энергии могут высвободиться, а вытесненные чувства и ощущения могут появиться в вашем сознании. Примите происходящее, ничего не отбрасывая. Доверьтесь присутствующей в вас внутренней естественной целительной силе. Вам самим ничего не нужно делать во время этого путешествия. Просто отдайтесь словам, которые вы слышите.

Не старайтесь представить себе особенно четко описанные образы и ощущения. Не пытайтесь также интеллектуально интерпретировать текст, поскольку эти слова, действуют на ином уровне вашего существования. Позвольте просто возникать внутри в вас различным представлениям, мыслям и чувствам, которые самостоятельно связываются со словами. Осознайте свою внешнюю позицию всякий раз, прежде чем снова отправитесь в это путешествие в воображении.
Теперь закройте глаза и наблюдайте несколько минут за своим дыханием. Просто наблюдайте за ним, почувствуйте как оно приходит и уходит, не пытаясь влиять на него. С каждым вдохом вы расслабляетесь, погружаетесь все глубже и глубже в состояние приятного, внутреннего покоя…

— Теперь направьте свое внимание на первый энергетический центр, находящийся между анальным отверстием и гениталиями, открывающийся вниз. Задержитесь там без специальной цели, без ожидания. Ваше внимание мягко оживляет корневую чакру. Вы ощущаете, как она начинает постепенно кружиться.

В ней течет теплая пульсирующая энергия. Она постепенно создает снаружи чакры ясный, интенсивный красный свет. В пульсирующих потоках, ваша первая чакра посылает свою энергию все глубже в ваше тело. Кровь разносит ее по всем клеткам, наполняя вас спокойным теплом и первичной жизненной силой. Вы отдаетесь полностью этому пульсирующему в вас потоку полного покоя и энергии…

Теперь ощутите, как ваш корневой центр все сильнее открывается, позволяя входить в ваше тело свежей энергии Земли. Следуйте за этой энергией до ее источника, все глубже, к ее центру, который сияет таким же красным светом, как ваша первая чакра. Поток постоянной, неизменной энергии, течет из самого центра нашей Матери-Земли, через различные ее слои, оказывая влияние на вашу корневую чакру. Вы ощущаете скрытую силу, хранящуюся в Земле…

Ваше тело было создано из этой силы Земли, оно поддерживается и питается ею. Это та же энергия, которая сформировала пейзаж нашей планеты, растения, животных и людей. Таким образом, вы очень сильно связаны с Землей и ее созданиями.

Живительная сила пульсирует также и в вас. В безопасном круговороте сил живой Земли, вы полностью доверяете себя ее защитным, питающим и исцеляющим энергиям.
Возвращаясь из этого внутреннего путешествия, вы остаетесь связанным с источником непобедимой энергии жизни, которая неустанно вливается в вас через вашу корневую чакру.

Вы спокойны и рассудительны в жизни, наполнены благодарностью и любовью к этой чудесной планете, которая является вашей родиной.

— В то время, когда пульсирующая сила Земли все еще течет в вас, позвольте перенестись вашему вниманию, ко второму энергетическому центру, находящемуся на ширине ладони ниже пупка и открывающемуся вперед. Просто обратите внимание на эту область — без ожиданий и без цели.

Ваше внимание оживляет вторую чакру. Вы ощущаете в ней легкое вращение. Оно более быстрое и живое, нежели в корневом центре. Оно ощущается в виде воронки живой теплой воды, как вращающийся танец текучей энергии. С каждым вращением, в нем усиливается оранжевый свет. Его вибрации распространяются, переходя во все более широкие круги, объединяются с кровообращением и очищающим потоком лимфы. Ваше тело объединяется с живым потоком…

Текущая энергия продолжает расширяться, сочиться из всех пор, пока не окружит вас целиком. Эта энергия обволакивает вас, ласкает, несет и мягко колышет. Вы ощущаете абсолютную безопасность и полностью отдаетесь колыханию этой воды жизни. Ваша душа открывается все сильнее ее очищающей и плодородной силе. Заблокированные каналы открываются, пробуждаются забытые чувства. Отовсюду в вас вливается новая жизнь…

Живой поток все сильнее распространяется, становясь морем, теплые воды которого раскачивают вас. Над вами сияет безграничное небо. На горизонте восходит оранжевое солнце. Оно окрашивает небо и море в оранжево-желтый цвет. Как будто вы пробудились утром, в первый день нового мира.

Сквозь вас струится глубокое чувство счастья, которое распространяется волнами по всему Творению. Вы ощущаете, что это и есть та самая оплодотворяющая жизнь, которая пронизывает также и вас. Жизнь в вас начинает течь согласно с жизнью Творения. Вы отдаетесь этому течению жизни с полным доверием…

Возвращаясь из этого путешествия вы остаетесь, навсегда связанными с присутствующим в вас источником оплодотворяющей жизни. Вы открыты силе Творения, чудо жизни струится сквозь вас и окружает вас.

— В то время как в вас продолжает струиться поток жизни, позвольте переместиться вашему вниманию к третьему центру, находящемуся на несколько сантиметров выше вашего пупка и открывающемуся вперед.

Останьтесь там без намерений и без цели. Ваше внимание мягко оживляет чакру солнечного сплетения. Вы ощущаете здесь состояние своей силы. Примите его таким, какое оно есть. Ваше принятие все сильнее и сильнее расслабляет третью чакру.

Она начинает кружиться в теле, полная сил и энергии. Кружащиеся вибрации позволяют возникнуть в ней золотисто-желтому солнечному свету. Его сияние постепенно усиливается, как свет восходящего Солнца. Исходящий от него теплый луч все сильнее наполняет ваше тело своим положительным светом. Вас пронизывает золотое тепло.

Расслабленный, с хорошим настроением, вы отдаетесь этому солнечному сиянию. Этот свет проникает до глубочайших уголков вашей души, наполняя ее чистотой и ясностью. Все тени исчезают. Из центра вашего тела этот солнечный свет пронизывает своим излучением все ваше тело, ваше бытие, пока в вас не остается лишь спокойствие, свет и золотая полнота…

Она сияет над вами, окружая вас вибрирующим светом, и посылая свои лучи в мир. Ваша третья чакра становится Солнцем, излучающим ясный свет, неисчерпаемым источником жизненного тепла, силы и света…

После возвращения из описанного путешествия, вы формируете свою жизнь из этого сияющего центра покоя и силы, находящегося в центре вас. Свет изнутри вас излучается в мир, достигая на всех уровнях полноты и сияния. Вы становитесь лучистым центром для людей, животных и растений — для всего, что вас окружает.

— В то время, когда вас все еще наполняет теплый солнечный свет, позвольте вашему вниманию переместиться в сердечную чакру, находящуюся на уровне сердца, посредине грудной клетки и открывающуюся вперед.

Осознайте это место — также без ожиданий и без цели. Ваше внимание оживляет сердечную чакру. Она начинает вибрировать мягкими волнами, кружащейся энергии. Утонченность этой вибрации позволяет возникнуть в ее центре розовому сиянию, окруженному по краю светящейся зеленью.

Сердечная чакра похожа на нежный цветок света, уложенный в кругу зеленых листьев. Концентрируя там свое внимание, вы ощущаете, как этот цветок, медленно и мягко, начинает все сильнее открываться, пока в его середине не появится золотой свет. Из цветка вашей сердечной чакры исходит нежное излучение. Это вибрации любви и гармонии. Вы ощущаете, как вас несут нежные руки ангелов, и чувствуете, что вас понимают в интимнейшем желании любви. Вы полностью отдаетесь нежности и чувственному пониманию…

Теперь вы чувствуете, как из золотого центра вашего сердца исходит глубокая радость, улыбка, внутреннее счастье. Вы чувствуете как будто оттуда, начинает звучать чудесная музыка. Ее вибрации распространяются все сильнее по вашему телу, пробуждая его собственную мелодию.

Они вступают своим звуком в вашу душу, наполняя ее любовью и гармонией. Вибрации наполняют пространство вокруг вас, вибрируя до глубин всего Творения, льющиеся отовсюду звуки возвращаются к вам, объединяясь с музыкой вашего сердца, превращаются в совершенную симфонию. Открываются врата в иной уровень бытия: вы испытываете, как вибрации любви и радости проницают все Творение. Вы вибрируете в этой музыке, всепроницающей божественной любви…

Когда вы вернетесь из этого путешествия, то уже никогда не будете одиноки. С помощью сердечной чакры вы всегда будете связаны с сердцем всех вещей.

— В то время, как музыка вашего сердца все еще вибрирует, разрешите вашему вниманию переместиться на горловой центр, который открывается вперед и имеет другой, маленький выход назад*.

* Выход назад относится к маленькой второстепенной чакре, которую необходимо учесть в нашем путешествии.  (Бинду-висарга)

Ваше внимание оживляет горловую чакру. Вы ощущаете, как она начинает вибрировать в бесконечно утонченной кружащейся энергии. Утонченность этой частоты извлекает из центра чакры прозрачные лучи голубого света. Это вибрация бесконечности голубого неба, которая здесь живет в вас.

Вы позволяете теперь расшириться этой светлой ясной вибрации, пока она не заполнит все ваше естество. Жизнь в вас становится все более ясной и неограниченной, как небосвод. Вы приносите в жертву все пространство, существующее в вашем внутреннем и внешнем мире.

Подобно бесконечному небу, которое позволяет жить в себе всем звездам, планетам и Солнцу, все в вас и вашей жизни обретает свое место: некоторые вещи исчезают и появляются вновь, и вы позволяете, чтобы этот танец жизни продолжался в своей чудесной неограниченности, которая и является вашим собственным естеством…

Все может быть таким, как есть, все может приходить и уходить. В этой свободе и пространстве вашего сознания вы ощущаете себя здоровым и наполненным. С помощью бесконечного неба внутри вас, вибрирует сияющее чувство счастья. Вы сами совершенно спокойны, лишь вслушиваетесь в это бесконечное пространство. Вы соглашаетесь стать каналом информации, принимаемой здесь вашей сокровенной душой…

Возвращаясь из этого путешествия, вы несете с собой ясную бесконечность неба. Вы принимаете себя таким, какой вы есть, и позволяете энергии свободно струиться наружу.

— В то время как в вас продолжается сиять бесконечность, вы позволяете своему вниманию отправиться к лобной чакре, которая открывается вперед на середине лба, немного выше бровей.

Просто представьте себе это место. Ваше внимание оживляет чакру лба. Заметьте как она начинает вибрировать, вращаясь. Ее вибрация так слаба, что ее трудно заметить. Она позволяет возникать чувству живой тишины. Из глубины этой тишины постепенно начинается светить ясный свет цвета индиго. Этот свет глубокой ночи, с ее скрытой в бесконечности жизненной силой. Войдите в этот свет всем своим вниманием, позволяя все сильнее проникать сквозь ваше сознание его спокойному сиянию…

Чем дольше ваше внимание пребывает в этом свете, тем глубже и сильнее вы ощущаете размеры его излучения. Вибрации этого света делают вас спокойным, чувственным и заполненным пространством.

Внутри вас становится все тише. Ваши мысли задерживаются на внешней поверхности вашей души. Ваше сознание полностью наполняется спокойным излучением тихого света. Все глубже и глубже, вы вступаете в синий покой. Теперь, вы приближаетесь к вездесущему источнику этого света, первичному началу, из которого он сияет.

Это область совершенной тишины внутри вас, в которой и вы сами также совершенно спокойны и полностью внимательны. На этом тихом уровне бытия находится знание, которое приходит к вам как интуиция в образах, звуках, чувствах или в непосредственном знании. Здесь вы связаны с космической разумностью, открываетесь универсальному сознанию, которое действует в вас и во всем Творении…

Возвращаясь из этого путешествия, вы идете по жизни с большей осторожностью, со спокойной открытостью к правде, скрытой за внешними формами явлений мира.

— В то время, как в вас еще продолжает звучать глубокая чувствительная тишина, вы позволяете перенестись своему внутреннему восприятию на теменную чакру, которая находится на середине макушки головы и открывается вверх.

Оставайтесь там без намерения, без цели. Ваше внимание открывает эти ворота, постепенно и мягко. Здесь лучится прозрачный лиловый свет. Это похоже на то, как если бы вы входили в священное место, храм лилового света, который открывается вверх. В это отверстие вливается новый, сияющий белый свет, содержащий в себе одновременно все цвета. Этот свет падает на вас дождем благословения, как душ. Все поры вашего естества открываются и поглощают этот свет, пока он полностью не наполнит вас…

Это свет без границ и без времени. Вы видите и понимаете, что с самого начала он сияет в вас также, как и в сердце всего Творения. В этом совершенном свете вы составляете единство с вездесущим Божественным Бытием. Его сияние абсолютно беззвучно, но в нем содержится вся музыка. Оно полно покоя, как мгновение перед восходом Солнца, но все-таки скрывает, в своем бесконечном присутствии танец всей жизни. Пребывайте в этом свете без желаний. Здесь вы дома, здесь вы у цели своего путешествия…

Определенное количество этого света будет теперь в вас светить всегда. Позвольте, чтобы оно пропитало ваш мир и вашу жизнь своим сиянием.

— Теперь направьте свое внимание снова на тело. Несколько раз глубоко вдохните, потянитесь, пока не почувствуете себя снова «здесь и сейчас»… Подождите еще одну минуту, прежде чем медленно откроете глаза…

Часть ваших переживаний будет отзываться в вас эхом и изменит вашу жизнь. Эта перемена будет происходить сама собой. Позвольте ей это, не ускоряйте ее. Когда у вас появится желание, вы сможете снова отправиться в такое путешествие.

Однако дайте своей душе достаточно времени, для того чтобы переработать и интегрировать эти переживания. Ваше путешествие будет всякий раз несколько иным. Если вы будете делать это регулярно, ваш опыт с течением времени будет становиться все. глубже и яснее, проявляясь также, все сильнее в обычной жизни.

Шарон Бодо, Кен Макмилан «Чакры. Практика очищения».